思考を止めて、脳を眠らせる。ストレスタイプ別・科学で選ぶ「究極のピローミスト」と入眠儀式の作り方
[著者情報] 執筆者:織田 瑞希(おだ みずき) 睡眠環境デザイナー / アロマテラピーインストラクター 大手寝具メーカーでの商品開発を経て独立。睡眠科学とアロマテラピーを融合させた「スリープ・セレモニー」を提唱し、これまでに1,000人以上の働く女性の睡眠改善をサポート。自身もかつては激務による不眠に悩まされた経験を持つ。 深夜1時。 布団に入って目を閉じているのに、頭の中では今日上司に言われた […]